花粉症の季節を快適に過ごすために大事なこと

まだ寒い日も続きますが、暦の上ではもう春です。

春はなんとなく新しいことが始まりそうで

ウキウキとした気分になるのは私だけでしょうか・・・？

さて、ウキウキ気分に水を差すイヤ～な花粉も飛び始めたようです。

2022年、今年の花粉情報によると、花粉の飛散量は地方によってばらつきはあるものの、例年よりもやや多めのようです。

コロナ禍でマスクには慣れましたが、

他にも対策を十分にしつつ、なんとか快適に過ごしたいものです。

花粉対策で定番は、マスクやメガネ、

さらに洗濯物は外に干さないとか、外出から帰ったら花粉をよく叩いて落としてから家に入るなど、花粉を徹底的にブロックすることですね。

でも、もうひとつ、大事なことがあるんです。

それは姿勢を整えること。

背骨、首、肩甲骨、そして骨盤などがゆがんだり傾いたりした悪い姿勢は、東洋医学では、気・血・水の流れを悪くするので万病の元と考えられています。

花粉症も例外ではありません。

骨盤が前や後ろ、または左右にに傾きすぎていると背骨が曲がりその周りの神経を圧迫します。

首を前に突き出したスマホ首は頚椎の神経を圧迫します。

背中が丸まった猫背は、肩甲骨の動きを悪くします。

これらの悪い姿勢は呼吸が浅くなり、

また、自律神経の働きを悪くして、免疫力を低下させ、

花粉症すなわち異常なアレルギー反応を引き起こす原因になるのです。

日常の生活の中で姿勢をよくするように心がけてくださいね。

姿勢の悪さを整えるエクササイズはこちら↓

自律神経の働きを整える手のツボはこちら↓

花粉症の症状を緩和し、花粉症になりにくい体質に穏やかに改善する漢方茶があります。↓

本日も最後までお読みいただいて

ありがとうございました。

あなたの生命エネルギーに火をつける

セラピストJINでした。

ーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーー