ときは江戸時代・・・
東海道の小さな茶店で
旅の素浪人でしょうか、団子を食べて・・
よっ、美味しかったよ、ごちそうさん！
これ、釣り銭はいらねえよ！
いえいえダンナさま・・
こんなにいただくわけにはまいりません。
何言ってやんでぃ、
男は一度出したもんは引っ込められねえ
黙って、もらっときな～
・・・て、粋な会話ですね。
優柔不断ではなく潔い感じの振る舞いは
何となくかっこいいものですが・・・
いえいえ、
出したもんは引っ込めてください！
そのお腹！
かっぷくがいい、貫禄がある、なんて
もてはやされた時代もありましたが、
一部の企業ではお腹が出た肥満体型は、
自己管理ができない人間として、
就職や昇進に影響するそうです。
生活習慣病になるし、
腰痛になるし、
いいことありません。
ならば、引っ込めましょう！
方法はたった２つ。
有酸素運動と筋トレです。
鬼のように走り込んだり
地獄の腹筋運動を何百回も
繰り返す必要はありません。
ちょっと息が切れるくらいのスピードの
ウォーキングを20～30分。
上体起こしではなく、
合計ほんの数分・・・だけでオッケー。
ただし、毎日です。
そして、メジャーでお腹周りを測りつつ
３ヶ月続けましょう。
絶対に、引っ込みます。
お腹に貫禄があるあなた、
ぜひぜひやってみてくださいね。
本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピストJINでした。
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