20240404
昨日は…
バイト後…江古田…
日舞のお稽古
自己嫌悪😓💦
摺り足、、、
毎回、歩くことすらなかなかスムーズにできませぬ…
身体の部位いろいろ…
気を付けなくてはいけないところがいろいろで…
あちらに意識を向けると、こちらがダメダメ
こちらに意識を向けると、そちらがダメダメ
まぁ、なんと要領の悪いことやら…🥴
それでも…と悪あがき
いつもより、裏モモを使えていたようです。
最近寝る前のストレッチやらが効いてきはじめたのかなぁ…🤗
…なんて、まだまだですけど…
お稽古後のお疲れ様🍺は…
帆家元、帆志朗さんと、、、きん魚 さん
お腹ぺっこぺこの帆志朗さんは
お肉モード…
…というわけで
いつもの…帆家元の👻背後霊ショット
…からの…
🥢昨晩のお品書き🥢
・塩昆布キャベツ
・てんこ盛塩もやし
🥩豚カタロースの和風ステーキ
🍗メガハンバーグステーキ 和風
・カキフライ
🍖串焼き…ももねぎま、たんもと…など…
・スナップエンドウの浅漬