うれしぃo(*⌒O⌒)ｂ

ダイエットをはじめて、
体重がマイナス３キロ
ウエストがマイナス５センチ
下腹がマイナス１０センチ
ゃせたo(*⌒O⌒)ｂ

自分の体がどんどん好きになってきたょ(^_^)v


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なりきる

ダイエットに成功して48㌔になった私
をぃつも想像する

そしてぃつも、歩くときや食べるとき、どんな時も48㌔の私になったつもりで、行動する

すると、体が錯覚するのかお腹が凹んで背筋が伸びて、姿勢が良くなる

ダイエット=つらい、苦しい
これを
ダイエット=楽しむ、ワクワクする
に、考え方を変える

今までぃっぱぃぃっぱぃ失敗した私ゃけど、今度は必ず成功する

2月からジムに通いだしてめちゃめちゃ楽しぃ

時間がぁったら必ず行く

大人になって、こんなに思いっきり運動することってなかったと思ぅ

ぃっぱぃ動ぃて汗かぃて、気持ちぃぃ

教えてもらった
運動は運を動かす

本当にその通りだと思う

運動しだしてから周りでぃぃことばっかり起こる


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ダイエット

☆ダイエット目標☆
現在　57㌔
目標　48㌔
(身長160㌢)

6月までに、必ず目標達成するぞぉq(^-^q)


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