朝、花市場での仕入れから今日はスタートです！
今日は寝不足のせいか
何だかボーッとして少し体が重めの朝でした
少し仮眠をとってからサウナへ行こうかな
とも思いましたが
マッサージを受けながら少し寝るのもいいな
と思い、行ってきました
露天の外湯も天然温泉が数ヶ所、炭酸泉、
寝湯など6種類くらい
サウナはバズーカサウナなるタワーサウナと
露天エリアに塩サウナがあります♡
水風呂はバズーカサウナの目の前に
16度〜18度の普通の水風呂と
8度くらいの超冷水風呂なるものがあります！
めちゃくちゃ広くて面白いところが
沢山あるのですが
今日は竜泉寺の湯の公式Instagramで見つけた
バズーカサウナのおすすめの入り方
というものをやってみたので
そのことについて書こうと思います
念のために
バズーカサウナってたまに聞きますが
それは
オートロウリュウでバズーカみたいな熱風に
肌が焼け切れそうな気がするくらい熱いサウナ
という感じです
このバズーカサウナ
室温計では80度くらいを指しているのですが
扉を開けた瞬間から
肌が痛いて熱い！本当に痛いです！
湿度が高いのですが
湿度だけでこんなに過酷なサウナに
なるのかと思うくらい熱い！
そんな過酷なバズーカサウナについて
お店の公式Instagramによると
サウナに入る前に
まず水風呂に入り体を軽く冷やしてから
入るのが良いとのこと！
流石にサウナ前に
16度の水風呂は勇気が出なかったので
シャワーをだんだん冷たくしていって
冷水シャワーを浴びる
という方法で軽く鳥肌が立つくらいまで
一度体を冷やしてから
いざ、バズーカサウナへ
いつもは汗が出てくるまでの間
肌が火傷しそうに痛くて痛くて
堪らないのですが
この体を冷やしてから入る方法だと
その痛みが無くなりました！
さすが公式アカウントのおすすめ方法です
でもめちゃくちゃ熱いのには変わりないのですが
そしてサウナから出たら
おすすめ方法では
汗を流したらまず
8度の超冷水風呂に入る！
そしてその後に16度の水風呂に入る
冷冷浴が良いとのこと
コレを試したかったのですが
この超冷水風呂というやつ
そんなに大きくないのですが
意外に人気で先客の方がいらっしゃり
1人出るとすぐ次の方が入ってしまう
３セット全てそんな感じで超冷水風呂には入れず
サウナ後は毎度16度のほうの水風呂へ
ととのいエリアは露天エリアに
チェアとベッドが沢山あるので安心です♡
そして何より
ととのいエリアのほどんどに
ちゃんと屋根があるので
雨の日でも
真夏の日差しの強い日でも
気にしないでととのえるのが嬉しい
これからに季節には最高です
あと、ここはサウナの後に
お子様使用禁止の
サウナ専用、清めの滝
というものがあって
それも楽しくてお気に入りなのですが
こちらには週1は行くので
その話はまたいつかさせてください
ちなみに３セット目の後の休憩で
とても気持ちよくととのって
そのまま少し寝落ちしてしまいました
今日はマッサージ受けれなかったけど
すごく体も頭も軽くなり帰宅しましたので
これで良きです
土日は混むので基本はサウナはお休みです
来週はどこのサウナに行こうかな
今週もお疲れ様でした