ぼちぼちと・・チャリ通勤復活せねば。
今週スタートはビアンキのミニベロで♪
往復30km。
めっさ疲れた・・
で、お菓子とかも控えめに。
っていうかしばらくやめます!!
ドリンクはトクホとか機能性表示食品とかのゼロカロリーっちゅうやつに変更です(笑)
これはそこそこ甘味も感じられて悪くない↓ミニベロは革サドルからスポーティなやつに交換。
スプロケやチェーンに固まってこべり付いたオイルはパーツクリーナーとかでキレイに取り除いて。
ワコーズのチェーンルブ(オススメ!)でオイルアップ。
快適に走行するにはきちんとメンテして、空気圧は毎回適正にチェック、サドルの角度や高さでも乗り心地はずいぶん変わります。
もちろんいつパンクするかわからないのでチューブとタイヤレバー、ポンプなどは常備ね。
メンテ直後に招集でございます。
楽しくお茶して参りました。
暑かったよ・・
飛騨牛の牛丼は美味かった!!!
東京からはkaguraさんが来てたのでラーメン食べに、特盛(3倍)を勝手に注文しちゃりました(笑)
大盛(1.5倍)のボクより先に食べ終わってた(゚ω゚)
最近はちょろっと革も触ったりしてます。本を買ったは良いけど読み進みが遅いのでブックカバー作って読む気を誘う作戦です。





























