もう～大興奮でした
昨夜の日本ハムのサヨナラ満塁弾
まさか本当に3連勝してくれるとは
ほんとによく頑張ってくれました～
感動して涙が出そうでした～
あと1勝
頑張れ～
頑張れ～週1のヨガ教室の日
昨年春から始めたのですが、体が硬く 筋力もない私でも無理なくできるの
私のクラスのヨガは
リラックスできる呼吸、心地よいポーズを中心にしています
まだまだ体は硬いけど
やっていて気持ちがいいし スッキリするヨガは本当に
楽しいです
そして教室の窓からの眺めがサイコーなんです
解放感があり、季節ごとに景色が変わるの
そんな中でするヨガは本当にリラックスなんです
教室の窓から撮ってみました
こんな感じで晴れていると遠くの札幌ドームまで見えるのよ
通っているのは
某大学の地域スポーツクラブ
ここは健康づくり、体力トレーニングを応援してくれる場所なのです
教室6階です
我が家からは少し遠いのでバス
で通っていますが
で通っていますが時々はウオーキングしながら帰宅するようにしています
体力づくりのため
昨日も朝のうちは曇っていたのが段々晴れてきたので歩きましたよ
帰りの道のイチョウがキレイでした
自分なりに無理なく運動したり歩いたり
のんびりだけど楽しんでいます