始まりました

コロナ緊急事態解除から

やっと稽古が再開出来ました

まだまだ参加者は少ないですが

頑張ってしっかり汗かいて免疫力を高めましょう

体内に入れない防御力も大切ですが

入っても打ち勝てる対抗力があれば

防御力も更に高まります

運動するとしんどいし、筋肉痛も来ます(笑)

対価と報酬で考えると

しんどい思いして筋肉痛という対価を払えば

健康という報酬を得られます

コスパ良いですね

自分は筋肉痛は褒美です(笑)