エコ空手

昨日の稽古は型から学ぶ

力の溜めと開放

力の溜めや開放は何も空手などの武道だけに限らないです

野球やバレーボール等にも応用が効きます

要はどれだけ溜めて、どれだけ使うか?

溜めるにもエネルギーは使いますから

溜めた分全ては使いたくない

使わないと良い効果は出せない?

勘違いです

身体操作で少しだけ使って効果を出しながら

その一連の動きの中で使った分だけ溜める

これがエコ

エコ空手を慧真会はやってます😄