骨盤体操（ペルヴィス）に参加しました
以前参加したものとは少し違いますが本日から８回
涼しくなってきたので活動開始です。
まずは身体のチェックから
全員壁に並び、踵をつけ、つま先をなるべく開い立ちます
そして踵、お尻、肩、頭を壁につけ先生を待ちます
皆さん色々チェックを受けるので順番が来るまでかなり辛いです
途中休んで、いざ私の番
うん、いいわねキレイ
えっ
それだけ？
私が姿勢で注意を受けなかったのは初めてです。
ビックリ
以前のペルヴィスでは骨盤の後傾をいつも注意されていたのに
嬉しい
S-レッチングの効果ここに・・・
これからの骨盤体操楽しみです。