今回のアマプロで私は全部で３２曲踊ったのですが、正直３年前の同じ曲数より全然ラクでした。
３年前はラテンだから、ちょっと比較にならないけど、２年前の２０曲弱よりも体力的に大丈夫だったんです。
トシはとってます。
それでも、なるべく階段を使うとか、家でテレビを見ている時でもなんか動いてるとか、フリーダンスで踊り続けるとか……そんなことの積み重ねが体力増進になったのかなと思ってます。
それと！
一番大きいのは、燃費のいい踊り方。
やはり今年に入るくらいまでは、ただただがむしゃらに、どりゃ～って勢いでいけばいいと思っていたところがありました。
でも、それじゃ決してキレイには見えないし、エネルギーがだだ漏れで疲れるだけってようやく！ようやくわかってきまして……。
自分で自分の動きをセーブできる時こそちゃんと音楽表現もできるし（できてないけど）、体力も使わないと実感しつつあるところです。
ところが！
そんな踊り方が本当にできるようになるためには、正しい動きをひとりでできないと。
ハイ、ここで出てくるシャドーの大事さ！
私がシャドーが苦手で嫌いなのは知ってるけど、さすがにできるようにならないと、もうこれ以上の進歩はないと言い渡されまして
（なんか重病の宣告に似てる……）
かくしてめでたくシャドー地獄へ。
二十数年遅いですが、ついに私も先輩方の仲間入り。（まだ入り口ね）
で、今後ですが、コンペもあるけど、半年以上先のデモをつくり始めることに。
やりたいフィガーの動画を先生に見せたら、
これ、ひとりでちゃんと片足で立てないと無理だから。
……
動画の中の女性プロはラクラクやってるように見えたんだけど、実はとっても体幹を使ってるんですって。
フリーダンスもいいけど、腸腰筋も鍛えないと。
ただし、ただ筋肉鍛えればいいってもんじゃないからね。
久々のパーソナルトレーニングを予約しました。
（なんて素直な私！）
フリーダンスはめちゃめちゃ楽しいけど、トッププロの技術で踊らせていただいているだけなのもまた事実。
コンペが終わったので、踊れる身体づくりに入ろうと思います。
しかし……本番終わると気が緩みますね。
遅い時間にご飯食べたり、スイーツ食べまくったり。
ここから仕事のストレスもマックスになるので、体力以前にドラえもん体型が加速しないように気をつけないと。
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