gday mateだニャロメ❗
(ついに玄米を食べ始めたニャンタマ)
以前から興味があった玄米を今日から食べ始めた。
調べてみると玄米は、
1.
タンパク質と食物繊維が豊富
ﾆｬﾝﾄ !!
2.
血糖値が上がりにくくなる
ﾆｬﾆｬﾆｬ !?
3.
体内の老廃物や毒素をたくさん排出する
ｽｺﾞｸﾈｰｶ !?
4.
味覚を正常に戻す
oh, my cat !!
5.
とにかく白米と比べるとビタミン類やミネラル類が多い
ｺﾘｬ ｽｹﾞｰｿﾞ !!
健康とダイエットと美容に佳い、すごい食べ物であることが分かった。
まあ、食べない選択はねえわな。
ﾏｱﾅ
ところで、
なんつーか····
食生活を変えられる自分が何だか誇らしいのはなぜだろう。
ﾄﾞｳｼﾀ､ｷｭｳﾆ !?
自己肯定感が不思議と湧いて出てきてるような氣がする。
食べ物の影響だろうか。
ｿｳﾀﾞﾄｲｲﾅ
ふわふわな心。
see ya mateだニャロメ❗