gday mateだニャロメ❗
(新たな自分に向けて踏み出すニャンタマ)
1月から始めたカップラーメンとスナック菓子の断食は無理なく続いている。
ｲｴｰｲそして今日からは、チョコレートなどのスイーツの類(白砂糖)を断ってみようと思う。
ｵｵ､ﾂｲﾆ ﾔﾙｯﾃｶ !?まず、自分からは買わないこと。
だけど、
お土産などで頂いたものは、ひとつだけ頂く程度に留めよう。
とにかく自分からは買わない❗
ﾏｱ､ ﾔｯﾃﾐﾝｻｲあとはあとは、白米から玄米に変えようかな、と考えてる。
ただ、玄米は白米よりも農薬が付着してるみたいだから、無農薬のものにするか、農薬を落とす方法を探すかなどを調べてみよう。
身体は食べ物から作られている。
そして、その食べ物を選んでいるのは自分自身。
当たり前のことかもしんないけど、それが出来ていない自分を認めて、自分で変えられるところは少しずつ変えていきたいなあ。
ふわふわな心。
see yamateだニャロメ❗