gday mateだニャロメ❗
ﾆｬﾊｰﾝ
(戸越八幡神社に突如現れた孤高の野良猫 その1)
珍しく、年の始めに目標なんてものを思いついたのよ。
ﾀﾞﾚﾆﾑｹﾃ ｲｯﾃﾝﾀﾞ?目標 1.
なにをするにも、呼吸に意識を(少しでも佳いから)留め、どんと構えていること。
目標 2.
本当にやりたいことを見つけて、その道を歩み出すこと。
目標 3.
からだを元氣にするため、食生活を大事にすること。
目標 4.
おひとよし、おせっかいをやめて、自分を大事にすること。
目標 5.
日記をつけて、内観する。
(戸越八幡神社に突如現れた孤高の野良猫 その2)
目標 1についてだけど、
深い呼吸が出来ている時は自分軸が振り回されなくて、すっごく心地佳いのよね。
この精神無双状態ってやつを１秒でも長く保ち続けられるようにしたいのよ。
ｲｳﾉﾊｶﾝﾀﾝﾀﾞｹﾄﾞﾅ目標 2については、
不安や恐れからくる、安定を選びたい自分が登場して、色々と妨害工作を仕掛けてくると思うけど、それらを乗り越える勇氣を持つよ。
ｿﾉﾏｴﾆ ﾔﾘﾀｲｺﾄｦﾐﾂｹﾛﾖﾅ目標 3については、
無駄に油分を取らないようにしたいと思ったのら。
ﾎﾝﾄﾆ ﾃﾞｷﾙﾉｶｼﾗﾈｴ目標 4については、
おひとよしにしても、おせっかいにしても、僕の場合は承認欲求があるのだと思うのよ。
特に、身近な人に対して純粋にやさしくしたつもりでも、
『あの時、○○してやったのに❗キーーッ
』
』と、なっちゃうところがあるのでね。
恩を着せられるのが嫌いなくせに、恩を着せちゃう自分がいるという、まさに掟破りの男なのさ。
ｲｲｾｲｶｸｼﾃﾝﾅｱ､ｵｲ目標 5については、
自分を見つめ直す、自分と向き合う、内観にもなるだろうし、ね。
ﾏﾀ ｽｸﾞﾆﾔﾒﾝﾅﾖ?(戸越八幡神社に突如現れた孤高の野良猫 その3)
こうしてスマホとかパソコンを見ている時とか、誰かと話をしている時とかなど、何かをしている時ってホント意識が呼吸から離れやすいんでね。
意識が離れたら、すぐに氣づけるようになりたいんだけど、息を忘れるくらい夢中になれることも見つけたいのよね。
ﾄﾞｯﾁﾅﾝﾀﾞ?ふわふわな心。
see ya mateだニャロメ。
