20年以上前から鬱病と双極性障害の闘病をして40代半ばになりました。
犬・猫・夫と暮らしています。
2022年現在服用している薬は、
●サインバルタ20mg（0.4カプセルまで減薬）
●デパケンR 200mg（1錠）
体調の波は多いですが、少しずつ減薬して、自分にできることをやって生きて行くのが目標です！
2022/12/16（金）
いつものように昼前に起きる。
だが、金曜日だからか
ほんの少し気持ちが軽いような。
昨日から続く胃もたれは相変わらず。
出勤時に薬局に寄って
胃薬を調達した。
職場に着いてすぐに
一回分を服用。
夕方には、大分調子が良くなった。
今日は特段大きなトラブルもなく
（特に面白いこともなく）
一日が終わった。
それが一番幸せなことなのだろうな。
明日は2ヶ月半ぶりの
心療内科受診日だ。
最近鬱傾向なので
減薬はしないで、現状維持処方にしてもらう予定。
・・・
今日読んだ本↓
仕事に行けたことに感謝
こんなに寒い日に暖かい部屋にいられることに感謝
犬・猫・夫が元気でいてくれることに感謝