ご訪問いただきありがとうございます😊
今日から夫は仕事、長男は冬期講習で通常運転になります
なのに昨日。。。
私、やってしまいました。。。
ギックリ腰
もう何度もやっているので常に気をつけて動いているんですが、何気ない動きでピキッといってしまいまして
前回は3日間寝たきり状態で全く動けなかったのですが、今回は数時間安静にしたらなんとかゆっくり動けました
とりあえず寝たきりになることは避けるべく、慎重に動きたいと思います
腰を負傷したお陰で(?)長男と次男が結構お手伝いをしてくれて、朝ごはんの洗い物もやってくれました
無理にやろうとせず、2人に手伝ってもらいながらゆっくり動きます