ファスティングは、アンチだった。
なぜかアンチ。なんの情報もないのにアンチ。
今思えば、ただやるのが嫌だから、アンチと言っておけば、やらなくていいし、、みたいな気持ちも大いにあったのだと気づきます。笑笑
７月に一回目。
ファスティングもどきを始めた。
完全なファスティングでは決してないので、、、
そな辺はお手柔らかに。😆
メンターの師匠である、山崎拓巳さんが、ファスティングもどきをやろうって事で始まった企画に、乗れた事がまずは気持ちよく始めれた理由かも、、、
誰からおすすめされるか。
ここ結構大事だったりする。
スッと入ってきて、やる事ができました❤︎
痩せるよ！
健康なるよ！
たまには食べなくても大丈夫だよ！
食べ過ぎだよ！
そのままいくとやばいよ！
食べなくても死なないよ！
絶対痩せるからやったほうがいい！
いろんな角度から言われたけど、ほんっとやら気にならなかった！！
昔、寺川先生にパーソナルでついてもらった時は１ヶ月しっかりサポートしてもらって、出来たのが一回だけ！！その時もそぉいえばスッとできた気がする。笑笑
何もともあれ、、
結論❤︎❤︎
やってよかった❤️❤️❤️
まだ二回目チャレンジ中だけど、、、
食事を気持ちよく食べる事が逆にできる！
まごわやさしいのレシピが美味しい！
断食期は、体が喜んでるのがわかる！
食事を考える時間を違うことを考える時間に充てる事ができる！
健康意識が確実に上がった！
外食のお金が減る！
周りのみんなの健康意識も上がった！
タンパク質と水を普段よりたくさん飲めるようになった！！
何より自分が楽しい気持ちいいって感覚が手に入ったのと、やれば出来た！が嬉しい！
きっかけは人から頂いたけど、やっぱりわかればわかるほど、なんでやるのか、なんで体が喜ぶのか、いろんな事楽しくなってきてます❤️❤️❤️
まだまだ初心者なので、コツコツ続けて、体の変化を見ていきたいなと思います🙂🙂🙂
痩せるためでももちろんいいけど、一番は健康意識が上がって、体が喜んでる感覚がわかる事が一番嬉しいかも💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️
ありがとう！自分の体😆笑笑
