こんにちは。「本来のあなたを生かすお手伝い」NatureセラピストOlive桂子です🌼United North84.2愛知北FMラジオ第1、第3月曜日(お昼12時半~)放送『癒しの金木犀』🌼次回11/3放送、ゲストは『本巣のエアロフォンボギー』チリサンこと本田康之さんです。エアロフォンの演奏、ステキですよ♡12時半より、お楽しみに。
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続き。これで終わり。

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💬4.家族に伝えるときの“優しい言葉の工夫”

気を遣うあまり、伝え方に悩むこともあると思います。
そんな時に使える「穏やかなフレーズ」をいくつかご紹介しますね。

シーン

言葉の例

父に体調を聞くとき

「無理してない?最近どう過ごしてる?」(心配より関心を)

兄弟に頼むとき

「これ、お願いできそう?無理なら他の方法も考えるね」

感謝を伝えるとき

「みんながいてくれて助かってる。ありがとう。」

自分の限界を伝えるとき

「ちょっと疲れが出てきたから、少しペース落とすね。でも気持ちはちゃんとあるよ。」

言葉のトーンを「指示」ではなく「共有」に変えると、
相手も防衛的にならず、協力的になりやすいです。

 

🌸5.心のケア —— 自分をいたわる「小さな儀式」を

今は「家族を支える時期」ですが、
それと同時に「自分を守る時期」でもあります。

日常に、ほんの数分でもいいので、
「自分の心を呼吸させる時間」を持ちましょう。

おすすめは:

  • 朝または夜に、温かいお茶を飲みながら「今日できたこと」を一つ書く。
     → “できなかったこと”ではなく、“できたこと”に光を当てる。
  • 月に一度、自然のある場所(公園や海辺など)で静かに過ごす。
     → あなたの夢にも“自然と静けさ”の象徴が多いので、これは心の充電に最適。
  • お父さまのことを考えて不安になったら、「父の魂は強い」と心の中で唱える。
     → 夢に出てきた父の姿を思い出すことで、自分を落ち着かせられます。

🌅まとめ:いまのあなたへ

あなたは「家族の橋渡し役」でありながら、
「過去と未来をつなぐ人」でもあります。

無理せず、笑顔の時間を増やしていくこと。
一緒に過ごす“質”を大切にすること。
それが、親にとっても兄弟にとっても、いちばんの愛のかたちです。

 

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ChatGTPの分析能力、優れていますね。びっくり。

 

 

Olive桂子

 

【Olive桂子のブリージングストレッチ】

☆一宮市 
一宮市猿海道 新規フィットネススタジオmerisutaレッスン

2ヶ月6回コース。
【10・11月期】
 10月 7・14・21日
 11月 4・11・18日(全6回)

 火曜日14:00〜15:00
初回体験 1レッスン1,000円でお試しできます。
2回目以降単発レッスン1,800円。

途中参加 回数割の金額で参加可能。

https://merisuta.com
お問合せお申込みは、上記メリスタHPへ。

☆一宮市
 ・いきいき生活センター
「いきいき元氣ストレッチ」
木曜日 11:15〜12:15
対象者:60歳以上。定員20名。


・木曽川体育館
「ますます元氣教室」
木曜日 13:30〜14:30
対象者:60歳以上。定員30名。


上記は3ヶ月10回コース。

10月からの期の募集が始まりました。

こちらは市が運営する安価なコースですので、お蔭様で定員が現在早めに埋まり、抽選になりがちです。
見学、途中からの参加も可能。

お問合せ、お申込みは、

下記いきいき生活センターまたは木曽川体育館へ。
教室案内-一宮市体育館施設
愛知県一宮市の体育関連施設(「一宮市木曽川体育館・木曽川いきいきセンター」「尾西スポーツセンター」「一宮市総合体育館」)のウェブサイトです。
www.hamada-sports.com

☆稲沢市
 お宿 和陽館
 月1ブリージングストレッチ
2025年11月8日(土)
10:30〜11:40
参加費 2,000円
和陽館ランチのドリンクサービス付き。
(ランチ、美味しいです❣️おススメ。)

☆犬山市
 ホテルレイクサイド入鹿
 月1セルフケアヨガ
㊗10月~再開❣
2025年11月17日(月)
14:10〜15:20
参加費 2,000円
(ドリンクチケット500円相当付❣️)

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「出張ストレッチ」や「出張健康講座」ご依頼承ります。


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・場所は相談に応じます。
 原則愛知県一宮市近辺。
 zoom等対応も。

・鑑定のご縁での保険やネットワークビジネス、

 健康食品、美容品、組織入会等、営業や勧誘を

 お控え願います。鑑定に集中しご依頼者様の

 宿命を生かせるお手伝いにおいて、ご満足

 いただけることに集中したい、そこに

 エネルギーを注ぎたい、その想いがあります。

 何卒ご理解願います。

お問合せ先
○Olive桂子のFacebook メッセンジャー
○Eメールアドレス
 fragrantolive88@

 

ご縁に感謝します。ありがとうございます。