❄︎ みなさま、こんにちは。❄︎
たるみと小顔のエステサロン
𝐸𝑀𝐼𝒪𝒩
𝒷𝑒𝒶𝓊𝓉𝓎 𝓈𝒶𝓁𝑜𝓃
村井恵子です。
おデコ筋をほぐす
おはようございます
今日もツヤ✨っておりますか？
昨日のブログは、
サードアイを開くには瞑想がおすすめ。
特に、バジルやタイム、
ローズマリーやレモングラスの
アロマをたきながら。
そんなお話でした。
こちら💁♀️
ここまでのお話は、
サードアイ＝脳の松果体部分
が整っていると、結果、
おでこがひかる！
そしてひらめきが降りてきて
直感も鋭くなり、結果
チャンスが巡り、幸せが訪れる。
でしたが、
今日は逆説方式！
まずは、先におでこを、
光らせる✨✨✨
なりきり方式です。
おでこが光っている私
おやおや、なんだか鏡を見たら
キラキラした私が目の前に
いいことありそう
イメージトレーニングが潜在意識の中で
自然にでき、
実現できている。
ハッピーホルモンの
セロトニンのホルモンがどんどん出てきて
松果体が整い、ぐっすり眠れるようになる。
(セロトニンが、
松果体を安定させる栄養源のようなもの
めちゃくちゃ重要でございます。)
ぐっすり眠れることで、
成長ホルモンも整って
結果肌が綺麗になる
おでこが光る✨✨✨
ハッピーサイクルが
周り出す。
おでこに光のパワーを吸収させて、
松果体を整えるトレーニング
をやっていこうではないか
さあ、チャレンジタイム
おでこの前頭筋をほぐす
1・まずはおでこの皮を指で
集めながら
おでこの筋肉
前頭筋を
ゆるめていきましょう。
私の師匠、
谷内一平ちゃん先生の
『小顔スイッチ』マッサージ。
こちらでチャレンジ！
※『小顔スイッチ』の特徴
筋肉繊維に対して、
並行ではなく、
垂直にマッサージ。
そうすることで、ダイレクトに筋肉を
捉えることができ、
お顔の筋膜リリースをしている状態。
老廃物や余分な水分を
流しやすい状態にします。
注:手が滑ると、
この『小顔スイッチ』技術は
出来ませんので
オイルなどつけないように。
お化粧したままできるので、
いつでもどこでも。
おでこが硬い方
おでこが硬くなっている方は、
なかなか難しいですよね。
でも大丈夫👌
次の方法
で試してみてね。
両手、グー✊をして、
指の第一関節と第二関節
のぺたんこ部分を
おでこの右端に、
ピタッとくっつけて、
横に揺らしましょう。
右おでこの端から
左おでこの端まで、
移動していきましょう。
これを、
おでこ中央→おでこ上
に移動していきます。
さあ、出来ましたか？
このマッサージなら
外出先のトイレでも
出来ますし、お手軽簡単。
動画はご自身の
『手』だけ！
ちょっとスッキリしませんか？
私がこちらで実際にやっています
おでこが硬い方は、
頭も硬い恐れ大です！
頭の簡単なほぐし方も
また、お伝えさせていただきますね。
本日もありがとうございました😊
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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ありがとうございます。
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