Keiko Kinoshita Yoga オフィシャルブログ

Keiko Kinoshita Yoga オフィシャルブログ

ヨガ講師、心地よく生きるエッセンスや日々感じたことを書き綴っています。

「アサナの完成 」という枠に留まらない。無理をしない。頑張らない。
心や魂にもアプローチするひとりひとりためのヨガをお教えします。


ヨガと出会って34年、アシュタンガヨガは18年、
そして早朝マイソールの講師を
10年続けてきた末に辿り着いたヨガは、
単にアサナの完成を追求するものではありませんでした。

プラナヤーマや瞑想も取り入れて、
動的要素と静的要素のバランスを整えながら、
体と心と魂をひとつに繋ぐことを目的としたヨガを、
個々に合ったやり方でお教えいたします。


詳しくはこちら
http://www.keikokinoshitayoga.com

こんにちは、キノシタケイコです




「みっともないと思われる」

思うのは

「あなたがそれをみっともないと

思っているから」



年齢を重ねるとこの歳で

・恥かきたくない

・みっともないと思われたくない

・そんなことするくらいなら今のままでいい


そのような思いが強くなります。


体裁よく、

無難に済ましてしまおうとしてしまう。

そしてその分

自己防衛の言い訳が多くなる。


私はそんなん嫌なんです。

嫌やと言えるのは、

そんな私を経験しているから。


経験して、そんなん全く無意味!

と知ってるから。


知らんのは知らんし、

出来ないのは出来ないし、


でも知りたい!やりたい!

その気持ちが素直にあったら、


体裁なんて繕わないで、

トライ!していけばいい。


恥かいていいやん♡

そんなん知らんの?と思う人が、

いたら、思わせておけばいいだけ。


体裁よく澄ました顔の下で、

自己否定しているより、


鈍臭くっても、時間かかっても、

人様の前で無知さらけだしても、

それをも笑って楽しんで自己肯定

強化する方が、めっちくちゃ美しい✨




まぁ〜それをどう思うかは、

人それぞれだから、それでいい♡









インドの夕陽を撮ってる私を

撮ってくださった大好きな写真です。