それこそが・・・
後のお師匠
柏原ゆきよ先生が書かれた本📕
「お腹からやせる食べかた」でした✨
読んでみたら
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えーーーーーーーーーっ⁉️😵
満足いくまで食べていい⁇
炭水化物もビールも3時のおやつもOK？？
へっ、ご飯食べて大丈夫なん？？
これまでのダイエットのイメージって
食べないこと、食事量を減らすことが当たり前、
しかも、低糖質ブームで、糖質＝太るというイメージにどっぷり浸かっていたから
まじで？？？😱
って半信半疑。
興味はあるけど
やっぱりちょっと怖い・・・
ダイエットとリバウンドを繰り返してきたからですね・・・😨
けれども、
本の中に書かれている内容は、
はい、確かに、、、って思わされることばっかりなんだよね。✨
怖いけど、、、
「もしかしたらこれは・・・」
「この方法だったら何か変わりそうな気がする」
ってピン✨とくるものがあって
この食事法をトライすることにしました😄
そしたら・・・
＊あれ、疲れにくくなった気がする。なんか元気♪
＊肌の調子がいい！ハリツヤがいい！
＊傷の治りが早い！お肌のケロイド傷が治ってきた！
＊なんかぐっすり眠れる
＊朝の目覚めがスッキリ
＊甘いものがそんなに欲しくなくなってきた
＊便秘が良くなった
＊冷えが軽くなった
＊腰痛が軽くなった
＊血色がいい、顔色が良くなった
＊な、なんと、親知らずが生えてきた‼️（歯医者さんも「歳いくつだったっけ？？」ってびっくり！）
＊あんまり落ち込まなくなった。落ち込んでも立ち直りが早い
などなど・・・
という変化が♪
嬉しい嬉しい🎵😆
そして何より、やっぱ一番よかったなって思うことは、
・・・
＜つづく＞