『凹んでる時一番効果的なのは心拍数をあげること例えば20分の早歩き』むかし... この投稿をInstagramで見る 『凹んでる時 一番効果的なのは 心拍数をあげること 例えば20分の早歩き』 むかしむかし、 ものすごく落ち込んでいた時に、 散歩が日課だったことがあるなぁ。 #book#bookshelf#books#bookstagram #bookaholic #bookcommunity #読書好きな人と繋がりたい #読書 #読書記録 #本#bookish #bookstore #bookaholic #bookworm #結婚のずっと前#坂之上洋子 keiko(@kei__1103)がシェアした投稿 - 2020年Apr月29日pm9時14分PDT