イヤホン

息子からのプレゼント
今日秋葉原で買ってきてくれました
いつも寝る前に
寝たまんまヨガをPadにイヤホン
つけて、毎晩寝る前にやっています。

寝たまんまヨガ
不眠症の人にお勧めです
不眠症はおもに
体の緊張から起きるものだと。。。
これは
本当にリラックスさせてくれる
そして
眠りも深くしてくれます。





iPhoneからの投稿