とりあえず
近所のお家でやっているお教室に
参加する事にしました(⌒▽⌒)
ヨガマットも届き
どうなるか分からないので
楽天で安いのを購入
そして
まずどんなものか？？？
アップルストアーでヨガを検索
色々見て行くと
面白いものが！！
禁煙ヨガ😳
85円だったので購入してました。
7日間で無理なくできるとか？？？
面白そう～
まあ～
禁煙できてもできなくても
ヨガの基本的な呼吸法が学べるらしい
ヨガは息を吐くそして吸う
鼻で
これが基本だとか？？？
ラジオ体操と逆です(￣▽￣)
ここで
花粉症の症状が出始めた私
鼻呼吸が出来ない！(◎_◎;)
どうしよう？？？？？
笑いしか出てこない( ´ ▽ ` )ﾉ
それと
寝たまんまヨガ
これは無料！！
結構いい(^○^)
昨夜寝る前にやったんだけど。。。
2ターン目に完全に寝てました
かなりリラックスできます
でもこれを悪用したのが
オウム真理教
凄くリラックスでき、気持ちが良くて
ここに
マインドコントロールされたら
ヤバイと思っちゃいました
はははっ！！
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