最近は季節外れの暖かさ
しかし一日の寒暖差はなかなか激しいですよね
今流行りの感染症にも負けないように
やはり予防と免疫力アップが鍵かなと思います
お食事を整えて♪腸から元気になりたいですね
さてさて、昨日は仕事の同期
美しいママたちが自宅サロンに来てくれました
美しいママたちが自宅サロンに来てくれましたもう10年以上、苦楽を共にした笑
お付き合い
わたしのレッスンの練習がてら、
インナービューティー美腸プレートレッスンを開催させていただきました〜
お鍋ひとつで簡単に♪ウォータースチームを活用しておかずが何品もできます
美腸プレートは
腸内細菌の餌になる食物繊維やオリゴ糖
そして生きたまま腸にとどいて腸内フローラのバランスを改善してくれる
発酵調味料が豊富に使われています
たくさん噛むので、満足感があります
そしてお腹いっぱい食べても、罪悪感がなく、動物性フリーなので胃腸への負担も少ない
普段はしっかりお肉もお魚もいただいていますが、腸のメンテナンスとして、たまーに植物性オンリーのお食事をすると、身体が軽くなります♪
※私の場合ですが
この日は土鍋で玄米キノコごはんも
もっちりして美味しいです
参加してくれた同期のお友達は
久しぶりにゆったり♪体に優しいお食事を食べることができて、リフレッシュできた新しい調理法を学べて、勉強になった♪もっと淡白な味かと思ったら、濃厚で美味しかった
などなど、嬉しいご感想をたくさんいただきました
ウォータースチームすることで、素材の旨みを引き出すので、味付けはシンプルでもとっても美味しく仕上がります
そして身体にも優しい
インナービューティー美腸プレートレッスンも今後開催していこうと思っております
ご興味のある方はご連絡ください
4月あたりには、インナービューティーなスィーツでお茶会でも開催しようかなと考え中です
インナービューティー体験会まだお席ご用意できます
開催予定日3月3日（リクエストにより🈵）
3月24日（火）
3月28日（土）
予定時間11時〜13時頃（予定）
開催場所茨城県坂東市 自宅サロン
※詳細はお申込み後にお知らせさせていただきます♪
持ち物3日分のお食事記録
筆記用具
費用3000円
（当日現金にてお支払いくださいませ）
お申込み方法インスタグラムまたはblogのダイレクトメッセージにて
参加希望のお日にち、お名前等
直接ご連絡をください♪疑問に思う事などもありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね
今日もお付き合い頂きありがとうございます
KEIKO