カラダの見た目や
脂肪・体重など
カラダにばかり
固執してしまい、
外見を自分の
価値・魅力・
美しさの基準に
し過ぎてしまう。
いくら抵抗しても
毎年カラダは
老いていくし、
確実に死へと
近づいている
私達の生命は、
川の流れみたいに
いつも細胞レベルで
変わり続ける。
どんな自分が
理想的なカラダ？
どんな体型なら
あなたは幸せ？
カラダは私達の
SPIRIT(＝魂)の
入れ物であり、
ココロを包む
パッケージ部分で
私達そのものや
全体じゃない。
それなのに、
DIETを頑張る
人の多くは、
カラダにばかり
意識を置き過ぎて、
外見・体型・体重に
拘り過ぎて、
自分の本質や
大切なコトを
見失いやすい。
私達のカラダは
大きく分類すると
肉体レベル・
感情レベル・
魂レベルの
3層構造なので、
肉体のカラダに
ばかり意識を
向け過ぎてると、
感情のエリアや
SPIRIT(魂)の
エリアのケアを
忘れがちに
なってしまう。
カラダにだけ
こだわり過ぎる
DIETだと、
ココロのケアや
魂のケアが
メチャクチャ
欠けている。
私達の存在で
カラダはほんの
数パーセントで
残りのココロや
魂レベルの方が
実はとっても
大きなパーツを
占めている。
毎日の食事や
運動、睡眠や
リラックスで
カラダの外側を
内から整えるのは
とても大事な
ルーティンだが、
カラダにばかり
固執してると
ストレスになり
食べるコトを
楽しめなくなる。
カラダはあなたの
一部であって、
全体じゃない。
この意識を
DIET中でも
忘れずに。
ココロや魂の
ケアを一緒に
していくと、
肉体レベルへの
執着やこだわりが
減っていき、
もっと気楽に
自然に無理なく
DIETをする
意識になれる。(^^♪
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