ココロの中に
不足感が
強くある人は、
胃袋に食べモノや
飲みモノ等、
何かを物理的に
埋めようと
してしまう。
ココロはとても
繊細なので、
自分がまだまだ
足りないと
思っていたり、
自分には価値が
ナイとかココロに
強い不足感を
感じていると、
埋め合わせを
外からの刺激・
モノで何とか
しようとして
大量の食べモノや
スイーツ・お菓子類・
ジャンク食等
お酒、ジュース・
ドリンク類を
無意識的に
つい求める。
あなたはこの世に
生まれた時から
実は、元々
パーフェクト。
赤ちゃんの時も
子供の時も、
大人になっても
シニアになっても
その時々で
「変化を常に
繰り返す」＝「完璧性」
そのものだと
氣づいてる？
誰かや何かと
あなたを比べ、
「私はまだまだ…」とか
自分に何か
物足りなさを
もう感じる必要は
一切、ナイ！
真面目なタイプで
向上心が高く、
完璧主義の人程、
もっともっと
今より上の
より良い状態を
目指すのが好きで
いつも自分に
ダメ出しするのが
得意でになる。
「私はまだダメ!」とか
「まだ十分じゃない!」とか
自分のマイナスに
スポットライトを
当てるのが
癖で不足感の
ある自分が、
いつもの状態・
思考パターンに
なってる。
「完璧じゃない」と
思う人は、
唯一絶対の神様を
信じる人や、
固定で完璧な
最高・最善の
状態を目指し過ぎ、
「不足感」と言う
ネガティブ感情を
敢えて選んで
使っていて、
自分で自分を
叱咤激励し
まだまだ
足りない自分は
ダメだ、と
思考の癖で
ココロを毎日
苦しめてるだけ。
食べ過ぎ&
飲み過ぎは
ココロの不足感を
モノで何とか、
埋めようとする
ココロが辛い時の
カラダに出てる
症状であり結果。
その食べ過ぎを
治そうとする前に、
ココロの癖や
思考パターンに
なっちゃってる
「不足感」の
根っこを探る方が
食べ過ぎを二度と
起こさなくなる
大切な近道！
古いあなたの
思考パターンの
「不足感」と言う
ネガティブ感情を
もう使うのは
止めにして、
ココロをまず
セルフLOVEで
タップリ満たし、
カラダもココロも
「私はパーフェクト‼」って
思えると、
食べモノや
ドリンク類等、
外からのモノで
ココロの強い
不足感をもう
埋める必要が
一切なくなる、よ！(^^♪
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