痩せたい人は、
いつもいつも
今の自分をより
理想としてる
別の自分へと
ココロをいつも
駆り立ててる。
知らない間に
私達の脳は
子供の頃から
親や大人に
成長を促され、
「今よりもっと」とか
「頑張る」のを
美徳とされる
社会に生きた。
私も子供の頃から
学校でも成績の
1番を目指し、
スポーツでも
1等賞を目指し、
頑張り続けて
メンタルが
崩壊した辛い
経験がある。
人と比べられ
友達といつも
競争させられ、
ランクをつけられ
イイ悪いが
成績や運動の
結果として
順位をつけられると、
それがまるで
自分の価値の如く、
錯覚しちゃう。
神(＝世界の創造主)は
そんな事を
人間に望んで
いないはず。
生きとし生ける
モノ全て、
優劣はそもそも
ナイはず。
誰もが一つの
大切な地球の
命であり、
存在そのものが、
地球の一部で
あり、宝物。
多く食べ過ぎて
つき過ぎた脂肪は
健康的でないと
あなたが本気で
思うなら
健康的なレベルに
痩せようと
するDIETは
健全な考え。
でも既にもう
スリムなのに
もっともっと
痩せようとするのは
カラダには
無理をさせるし、
今の自分を
認められない
「自己受容の
不足」から起こる。
今の自分のまま
じゃダメだと
思い込んでる
あなたのその
思考パターンを
取っ払おう！
痩せなきゃ
魅力がないとか
価値がナイと
思い込んだ
無意識の思考を
まず手放して、
それから無理ない
DIETに楽しく
取り組むと、
ココロが苦しい
状態からは
逃れられるし、
心地良い感覚で
カラダを整える
習慣作りを
楽しめるよ！(^^♪
あなたが自分を
もっと愛せる様、
私は個別の
DIET相談や
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