痩せようと
DIETや運動を
無理やり
頑張ってると
なかなか
理想通りには
結果が出ない。
それもちゃんと
理由があって、
「痩せよう！」と
すればする程、
無意識の脳は
「痩せてない」
ポッチャリ体形の
自分を強く
認識してるし、
その体の自分を
否定してるから、
その無意識が
強く意識したままの、
痩せない状態を
引き起こす。
痩せたいと
思う気持ちが
強い人は
今の自分の
ポッチャリ体形を
嫌っていて、
自分のカラダを
否定してるし、
嫌ってるから、
強くそれを
無意識の脳が
キャッチして、
DIETや運動を
意志力や理性で
頑張っても、
ポッチャリ体形を
キープしようと
しちゃうのだ。
つまり今のカラダを
受け入れられず、
ダメだと思ったり
イヤだと感じたり、
否定したり
嫌悪感を持って
「痩せよう！」と
するDIETだと、
一時期体重が
少し減っても、
またすぐに
ポッチャリ体形に
戻ろうとする
無意識が強力に
作用するので、
痩せたくても
なかなか
痩せられないのだ。
痩せたい人に
「痩せようとするな！」と
言うと「え⁉」と
驚いちゃう
かもしれないが、
健康的なカラダを
心地よいDIET
(＝健康的な食習慣)や
気持ち良い運動で
作ろうとする
意識があなたの
モチベーションと
なっているなら、
DIETはかなり
成功しやすい。
自己否定や
自己嫌悪が
頭から離れて、
楽しいカラダ作りを
あなた自身が
ワクワクしながら
DIETをしてる時、
無意識の脳が
イヤな自分や
受け入れたくない
カラダの現状を
感じにくいので、
結果として
行動レベルでも
影響を与えず、
スリムで健康的な
カラダ作りを
続けやすくなり
DIETの継続は
無理がなくなる。
痩せようと無茶な
DIETをする前に
あなたが今の
自分のカラダを
否定したり、
嫌ったりして
いないかどうか、
ネガティブな
セルフイメージや
カラダへの非難・
批判的な思いが
隠れていないか、
まずメンタル面を
チェックしよう！
どんな体形でも
どのくらいの
脂肪の量でも
あなた自身の
もともと備わる
SPIRIT(魂)の
価値も魅力も
全く1ミリも
変わらない。
それにまず
あなたが氣づき、
自分自身の
過去も今も、
変わろうとする
未来も全て、
丸ッと受け入れる
「全受容」が
出来るタイミングで、
カラダはあなたが
心地良く感じる
体形・重さに
スッゥっと
落ち着くのだ。
カラダと無意識は
とても不思議な
面白い関連があり、
DIET自体を楽しい
「自分改造」に
感じられると、
肉体や体重、
食べモノのカロリーに
捉われ過ぎず、
変化するプロセス
そのものを脳も
楽しめる。
無意識的に
あなたが自分に
どんなセルフ
イメージを
持ってるか、
カラダへの
自分の意識・
捉え方がまず
とっても重要な
DIETの基本だよ。
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