明日の9/3(火)は
10:56〜
乙女座の新月が
スタートする！
あなたは夏に
美味しいモノを
食べ過ぎて、
太るタイプ？
それとも暑さで
食欲が落ちて
痩せちゃう
タイプかな？
私は後者なので
氣をつけてる。
暑い夏は露出が
多い服が多く、
カラダのラインを
意識して
食べ過ぎない様に
してるつもりでも
冷たいアイスや
かき氷・甘い
ドリンクやお酒類、
冷たいスイーツや
お菓子類が
食べやすくて、
つい食べ過ぎると
栄養バランスが
まず乱れる。
喉越しのイイ
モノばかり
摂りやすい夏は、
食事をあまり
食べたくなくなり
胃腸が疲れて
腸内環境が
激しく荒れて、
免疫力が下がり
夏バテや夏風邪を
引きやすい。
DETOXはただ
食事を摂らない
DIETではなく、
食べないコトで
胃腸を休ませ
腸内環境を整え、
免疫力UPする
だけでなく、
カラダやココロと
向き合う時。
プロのアスリートや
著名人やら
アーティストも
カラダとココロの
リセットに
DETOXや断食
(ファスティング)を
取り入れるのは、
メンタルの
リセットにも
とてもイイと
知ってるから。
定期的に食を
断つコトで、
左脳の思考優位の
状態から、
DETOX中には
胃腸が休まり、
普段の脳よりも
疲労が溜まり
にくくなるので
シャープにクリアな
思考になるから。
ボ〜ッとして
ノンビリと
一人で過ごせる
DETOXが最高
なので携帯や
PC・TVなどの、
デジタル機器からも
距離を置くのが
DETOX中は
お勧めだよ。
毎日PCやスマホで
脳はもう左脳優位に
なってるから
現代人の脳は
毎日電磁波やら
溢れる情報やらで
オーバーヒート！
明日の新月は
9月あたまだし、
夏から秋への
ナイスな転換期。
このまま夏の
ダラダラ生活を
し続けるのか、
残り今年4ヶ月を
大切な2025年に
向けて過ごす、
あなたの為に
仕切り直すか、
チョイスはいつも
あなた次第！
ズルズル続けてる
ＮＧ習慣がもし
あるなら、
明日の新月に
卒業しよう！
止めたいなら
本氣で過去の
自分との永久
「オサラバ‼」が
この時期は
とても必要。
昔の古いあなたの
ＮＧ習慣の
延長線上に
あなたの良き
未来&健康や
理想的な人生は
描けナイよ。
この秋の過ごし方が
来年に繋がる、
メチャクチャ
重要なタイミング！
食事を1日明日の
新月お休みして、
新鮮なお野菜か
フルーツで
DETOXをすると
あなたの中で
きっと感じる
何かがあるはず。
新月は月に1回
訪れるので、
この最高の明日の
タイミングを
逃さないで、
瞑想・YOGA、
大自然の中で
お散歩などして
大切な1日を
あなたのカラダと
ココロの為に
過ごしてね！(^^♪
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