ニンニク、
お好きですか？
毎日少量でも。
ニンニクを
食べてますか？
私の母は
ニンニクが
大嫌い！！
手作り餃子や
チャーハンも、
ニンニクを
一切料理に
使わない。
そんな私が
大人になり、
パスタ屋さんの
ニンニク
タップリ使う、
ペペロンチーノは
美味しいと
心底、思えた。
居酒屋さんで
「ニンニクの
ホイル焼き」で、
お芋みたいな
ホクホク食感に
ハマった！！
栄養を学び、
ニンニクの
凄い効能を
知るにつれ、
毎日今は、
シアトルで
食べてます！
食材というより、
薬みたいな、
強力なパワーを
持つニンニク！
古代エジプトでは、
ピラミッドを
作る労働者に、
スタミナ源として
ニンニクを
支給されてた程！
古代から
ニンニクは、
重宝され、
食べられてる。
ニンニクの
数えきれない、
凄〜い効能！！^^
☟
★疲労回復
疲れを取るのに
欠かせない、
ビタミンB１が
ニンニクは豊富。
ニンニクの強い
匂いの成分、
｛アリシン」が
疲労回復・
抗菌作用・
血液サラサラ
効果も！！！
★滋養強壮・
スタミナUP
☟
「スコルジニン」と
いう成分が、
滋養強壮や
精力UPに
効果が高い！
仏教では昔、
ニンニクは
精がついて
修行の妨げに
なるから、
食べるのを
禁止されてた！
自然の精力剤と
言える、凄い
ニンニク！！
★血流促進
☟
アリシンには
血管を広げ、
血行を促す
働きがある。
ニンニクに
含まれる、
ビタミンEも
末梢の細かい
結果の広げる
働きがあるから、
血の巡りが
良くなり、
冷え改善に
プラスだね！
★抗菌・殺菌作用
☟
「アリシン」の
強力な効果で、
食中毒予防や
ウィルスの
感染防止にも
役立つニンニク。
ただし胃腸へ
刺激が強いので、
空腹状態で
生のニンニクを
食べないでね！
生なら1日1片。
過熱した
ニンニクは、
1日３〜４片が、
適量ですよ！
いくらカラダに
良くても、
パワーが強い
ニンニクは、
食べ過ぎは
要注意！！＞＜
ニンニクを
一度に
食べ過ぎちゃうと、
胃の粘膜を
刺激し過ぎ、
胃痛・腹痛・
下痢・便秘を
起こす場合も
あるから、
気をつけよう！
他にも効能は、
ガンやカゼ予防・
肝機能UP・
膵臓の働きUP・
気管支炎・
喘息の改善・
アンチエイジング・
血圧を下げるなど、
書き切れない程、
凄〜い効果・
効能が、
ニンニクは
本当に一杯！^^
唇にできて
痛くて辛い
口唇ヘルペス！
生のニンニクを
切って、その
エキスを
ヘルペスの
デキ始めに
こまめに塗ると、
回復が早い！
薬の様に、
ヘルペスが
出来る時に、
私はニンニクを
使ってる。
匂いが強いが、
回復のスピードは
驚異的！！
もし唇に
ヘルペスが
できたら、
コレはとっても
お勧めです！
ニンニクの凄い
パワーを、
食べてあなたも
ゲットしちゃおう！
免疫力UPにも、
効果が高い。
ニンニクは
神経疲労や
メンタルへの
プラス効果も
あるから、
ニンニクを食べ、
カラダもココロも
元気モリモリ！
私はもうすぐ、
免疫力アップの
デトックス＆
ダイエット講座、
野菜料理講座を
開講します！！
気になる方は
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