カラダとココロは
繋がっている。
東洋医学では
感情と臓器が
関連してる事は
もう常識！！
「怒り」は特に
免疫力や解毒に
欠かせない、
肝心な肝臓を
痛める感情！＞＜
血液を作ったり、
浄化の働きも
ある肝臓が、
「怒る」事で
肝臓を傷める。
弱った肝臓が
作る血液は汚れ、
そののせいで、
皮膚が青白～く
見えちゃう。
肝臓が弱ると、
目の下のクマが
出来やすい。
他にも
足がつったり、
目が疲れたり、
視力低下に
なりやすい！
顔にはシミが
出やすいので
怒り易い方は
化粧品より、
感情コントロールを
気をつけよう！
他にも怒る時に
良くない事は、
一杯あるよ！！
怒ると脳が
興奮するから、
交感神経が高まり、
心臓と血管の
働きが高まり、
胃腸への
血液の流れが
普通より減る。
血液が減った
腸内は、消化や
吸収の働きが
スローになるから、
消化不良を
起こしやすくなるので、
胃の病にも
かかりやすい！
怒るだけで、
血液中の酸素が
グッと増えるから、
赤血球が増え、
血液がいつもより
固まりやすくなるから、
心臓の血管にも
ダメージを与える。
カッと怒ると、
カラダの熱が
発せられ、
ホルモンの分泌も
乱れちゃう！！
心拍数が
パッと上がり、
呼吸が浅く、
荒くなる。
怒った時は、
荒い呼吸で、
肺が空気の
出し入れに
忙しくなり、
負担がUPする！
メチャ怒った後、
息切れする人は
コレがちょっと
思い当たるのでは？
怒っちゃうと、
肝臓以外にも
肺にも良くない！
イライラする人は
甲状腺の亢進
(働きが高まる)が
起こるから、
内分泌の状態が
崩れちゃい、
血液中には
「毒素」が回る。
その毒が肌の
シミに発展する！＞＜
良くない事
ばっかり、不要な
怒りは早目に
パッと手放そう！
あなたはいくつ
当てはまる？？
☟
〇イライラし易い
〇片頭痛がある
〇生理不順(女性のみ)
〇目が疲れる
〇眉間にしわが
寄りやすい
〇春に体調が
崩れやすい
〇険しい表情
〇まぶたがぴくぴく
痙攣する
〇ふくらはぎが
つりやすい
〇爪が脆い
〇縦線の割れ目が
爪にできやすい
〇酸っぱい味が
好き
☝
当てはまるモノが
１つでもあれば、
「怒り」を感じ易い
キャラクターと
言える！！！
食べモノで出来る
対策は、緑の色の
濃い野菜を
タップリ食べよう！
☟
★小松菜
★ほうれん草
★ケール
★ブロッコリー
★ニラ
★青ネギ
他にも、瞑想は
ココロの浄化に
なるのでお勧め！
数分だけでも
落ち着く癖を
脳がだんだん
つけられる、
とても有効な
トレーニング！！
自然の中での
ウォーキングも
楽しい秋の今。
自然はそこに
いるだけで、α波
やマイナスイオンが
溢れる場なので
ボ〜っとしに
自然の中に
行くだけでもOK!!!
カラオケなどで
大声を出す等、
イライラする
怒りをどこかで
パッと発散できる様、
自分の中に
いつも「怒り」を
溜め込まない様に、
笑顔を常に
心掛けよう！！
美しい秋を、
笑顔で気持ち良く
過ごすのは、
私達のココロが
毎日、決められる！
Be happy!!!!
Make your smile
always and forever!!!＾＾
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