1月が終わり、
正月太りが
まさか
そのままでは
ありませんか？
肉厚な身体の
ままでは、
暖かな春を、
全然
心から
楽しめない！！
寒い
冬は厚着で
体形が
ごまかせても、
春、
暖かくなると、
薄着になる。
そんな時、
厚い脂肪や
余分なお肉は
どうしても、
洋服だけでは
ごまかせない！
冬は、
私達の肉体が、
寒さから
身体を守る為、
脂肪を
溜め込みやすい
時期！
でも、
暖かくなると、
私達の身体は、
基礎代謝が
冬より確実に
減る！！
春は、
体温と気温が
冬より
近くなるから
体温を
アップする
基礎代謝が
少なくて済む。
もしあなたが
冬太りを今、
感じるなら、
その解消に、
2/8(土)の
に、とてもいい
タイミング！
満月の
3日前から、
満月の影響は
スタートするので、
今日から、
少し食べ方に
気をつけて！
いつもと
同じように
同じ量を
食べていても、
満月前後は
身体に
食べたものが、
余分に
吸収されやすい！
野菜・果物の
食べる割合を
満月前後は
少し多めに
心がけましょう！
だからといって、
ですよ！！！
☝
それは明日、
詳しく
お話しますね！！
さぁ、
2/8(土)の満月に
備え、
今日から
食事を
いつもより、
ちょっとだけ
気をつけて！！
でも、
美味しい物を
味わう時は
思いっきり
楽しみましょう！