テーマによくあるのが、試験などの対策。
目標設定は試験に合格することってクライアントさんはしがちだし、セッション中も試験に意識が行きがち。
でも、本当は、試験に合格して、その先に手に入るものに焦点を当てて行きます。
試験に合格するかどうかの不安じゃなく。
合格して、何かを始めた時の不安をなくし、まさに楽しくそれを始めているイメージ。
そうすれば、全力で、今やるべきことに集中できる。
今に集中するために、本当に手に入れたいものに焦点を当てる。
サボりたくなったら、不安が蘇ってきたら、それを思い出し、深呼吸！
絶対手に入れたいと思ってる自分に戻れます。