今回は、ケイコとマナブに掲載されている薬膳やマクロビなどを
含めた健康食のレッスンについてご紹介します。
●健康食を学ぶメリット
自分はもちろん家族の健康を維持するために重要な食事。
食事を改善すると、体の働きを良くしたり、新陳代謝を高めたり、
ダイエットやアンチエイジングなどの効果も期待することができます。
今偏食や無理なダイエットが原因の病気も増えており、
メタボリックと診断されている人も年々増加傾向にあります。
それらは、健康食なしに改善することはないため、現在食に
関する教室に通う人がとても増えています。
●健康食レッスンの特徴
健康食のレッスンは、薬膳やマクロビ、陰陽論など様々な
コンセプトのレッスンがあります。
自分の目的にあったものをチョイスしましょう。
また体験レッスンも0円からあり、費用は、おおよそ受講料含めて
2万円～45万円程度と幅があります。
学習期間も1ヶ月のものから半年間かけてじっくり専門的に
学ぶレッスンまであります。
料理のレッスンは、本当に種類がたくさんあるので、資料請求して
しっかり吟味しましょう。