今日は朝から表参道へ。
目的はもちろん、ケン先生のスタジオIYCでアシュタンガの練習です
最近、どう考えても食べ過ぎでカラダが重い～～
ちょっと今日の練習はキツイかな…と思い向かったスタジオでしたが。
意外に動ける。
バックベンドの後、若干気持ち悪くなりましたが
終わってみれば、不思議とカラダが軽くキモチも上がっていました
こんな些細な変化も、ヨガをやっていなかったら気付かずスルーしていただろうな。
自分がリードするクラスとはまた違い、
自分の為の練習の時間。
ゆっくりじっくり自分と向き合う大切な時間です
最近特に、この大切な時間を感じています
おウチでも練習頑張ろ！笑
それでは