健康ステップアップ手帳「生き活き」

２月６日（土）のことです。

立春も過ぎたのに、最近は気温も低いし風も強いですね～。

ツーリングに出かける勇気もなく（笑）

配布された市の広報誌の中に、公民館主催の募集に目が止まりました。

【　情熱のラテンエアロ　】　を楽しみませんか？

は～～～い、楽しみたいで～～～す！！

実施日は・・・２月６日　１０時から１１時半まで

って、今日じゃん！！

今、９時１０分　　　まだ間に合う時間

公民館に電話をすると、「いいですよ～♪」と

定員２０名に達っしてなかったらしい（＾＾）ｖ

受付で手渡された物がコレ↓

市の企画で健康に関した行事に参加するたびに判を押してもらい、２０個溜まるとタオルがもらえうそうです。
きっと豪華なタオルなんでしょうね～（笑）

私は１９番目でギリギリでした。

若くてスラっとした講師の方で、内容はエアロビクスをラテン系のリズムに合わせた楽しい動きです。

腰を左右・前後にクネクネ動かすので、普通のエアロビクスよりもウェストが細くなるかも（＾＾）ｖ

楽しく、あっという間の１時間半が過ぎてしまいました。

再来週にもう１回あって、それで終了です。２回だけ（泣）

健康増進のために行われたものなので、仕方ないですね。

ステップアップ手帳の中身はこんな事が

　　　　ウォーキングひとくちメモ　　クリックで拡大します↓

記録をしておくとイイね♪

公民館でウォーキングマップを配布してると言うので貰って来なくっちゃ！！

何街道を目標にしようかな？　　ヤル気を起こさせてくれるかも（^^♪