下半身が、筋肉痛笑

９月１６日（土）　　天気：

９月３連休初日、今日は久しぶりのカーブスで筋トレ

一昨日、後輩の前で転ぶという恥ずかしい思いをしたので、下半身の筋肉が劣っていたのかもしれない

久しぶりに、筋肉痛になりました

そして案の定、運動したあとはめっちゃ眠いという現象に。。。

適度にストレッチとかしないとなぁ。。。

２０代の後輩のほうが柔軟性あって正直うらやましい

ま、３０代は３０代なりに頑張るのさ。

明日も、まったり過ごしましょう！