ニュートラル

物事いい方に考えなきゃとか

プラス思考の方がいいとか

そんな事をよく聞くけど

いい方に考えなきゃとか思えば思う程

辛くなる

そんな時は

現象として、それがあるだけ…って

情報としてそれを受け止め

情動は自分に無理ないように

ニュートラルな気持ちで

自然にそれを感じればいい

誰だってあるよね…

そんな時

無理しないで

ニュートラルに

ね