結果や成果ではなく、過程やプロセスにこそ大きな大きなギフトがある☆

こんにちは。渋谷佳子です。


今日は子どものこころのコーチング講座長岡1期でした。

今までたくさんの苦しいことや辛いことがありながらも

今日まで頑張って生きてきて

こうして出逢えたことに


感謝の気持ちでいっぱいになりました。

話せば話すほど参加者のみなさまが大好きになり、心の底から応援したくなりました。
  

帰りにランチ♡

この講座の2日目に

自分のこころの声を聞いていきます。

気づかなかった

怒りの下の

期待やマイルール、本音といった

私が本当はどう感じているか？

に焦点を当てていきます。

私は

ネガティブな感情を

できれば感じたくないし

なかったことや悪者にしていた時期がありました。

悩んで泣いて、悲しい苦しい状況を



一刻も早く抜け出したい

今すぐ楽になりたい

こんな自分はいやだーー！！

と結果や成果を求めてしまいがちでした。

でも

悲しい苦しいなどのネガティブな感情が大きく動く

その過程やプロセスにこそ



大きな大きなギフトがありました。


自分を知る要素がたくさん含まれていたのです。

自分の感情を

良い悪いとジャッジせず

ただただ感じる

ただただ眺める

そうするだけで不思議とだんだん怒りは減り

本当の自分が見えてきます。

そんな大事なことを改めて受講生のみなさんに教えて頂く時間となりました☆

今日もご覧いただきありがとうございました♡