【何で✖️✖️出来てないんだ？】
▶️相手を見下し、攻撃し、責める
【自分の方が■■出来るのに！】
▶️相手を見下し、攻撃し、責める
【▲▲やってしまった自分て駄目だ⋯】
▶️自分責め、自分攻撃
って感じで直接相手に言わなくても
心で思っているだけで
悪い現実がやって来る❢❢
このブラックな気持ちを、紙に書き出して、攻撃した相手へ、直接か心の中で誤って、を、ブラック感情が無くなるまで書き出すといいみたい♪♪
辛い現実を変えるために
出来ることはやってみる❣❣
最近、一番、自分的に、しっくりきたのが、潜在意識 (✯ᴗ✯)
とりあえず自分実験でやってみるぞ💪
◆小さな出来たことを大きく褒める❣
起きれた自分偉いぞ✨カーテン開けて日の光を入れれた自分偉いぞ
お着替えできた自分偉いぞ
歯磨きできた自分偉いぞ
戸締まり出来た自分偉いぞ👍️遅刻せずお仕事行けた自分偉いぞ
逃げずに最後まで勤務した自分偉いぞ
安全運転出来た自分偉いぞ
お掃除出来た自分偉いぞ
自炊出来た自分偉いぞ
洗い物出来た自分偉いぞ✌
◆出来た
が貯まると周りから、出来た、と思ってもらえることが起きるらしい😁
実験成功するよーに、
力みすぎずにやってみます
全部完食したカンカンは取ってあって、
何入れようかな〜