【自分で出来るカラダのケアで

不調のない日常を】

　骨格BODYメイクサポーター

高橋けいこ

【対面：大阪　堺市•高石市／オンライン】

【無意識で立っていても360度、

　どこから見てもキレイな立ち姿】

いま何も考えずに立ったのに！

スッて立ててるのが分かる〜！！

体重も前の方にかかってない♡

週に1回継続レッスンを

受けてくださっているお客さま。

今回は上半身の中でも、『肩』を

中心に60分しっかりと整えました！

2ヶ月の変化！！

このafterのお写真の姿勢、

とっても自然♡

簡単そうに見えるけど、

自然とまっすぐ立てるって

本当〜にすごいんです♡

積み木だって、積み上げる時に

１個の歪みが全体に影響しますよね。

姿勢も同じで、まっすぐ立つためには

どのパーツも正しい向きになっている

必要があるんです。

だから立った瞬間、

びっくりして二度見しました。笑

比較してさらにビックリ♡

室温が一気に上がったんじゃないか

ってくらい、2人で大興奮しました！

私がサポートさせて頂くレッスンで

必ず最初にお伝えしていること。

それは、

【楽しむこと】

”カラダと心”って思っている以上に

繋がっているんです。

楽しむことで、自然とカラダの力みが取れ、

硬くガチガチだった筋肉も緩んでいく。

嘘みたいな話ですが

本当なんですよ〜^ ^

例えば、新しい職場や、

初めて参加する子育てサークル。

緊張で、いつもより歩幅が小さくなったり

動きが固くなってしまうことってありませんか？

でも優しく話しかけてもらったり

ホッと笑顔になれた瞬間に

いつも通り動けるようになる。

あれと同じです♪

子どもの頃、とても緊張しぃだったタカハシ。

ピアノの発表会で観客の前でするお辞儀。

自分ではしっかり頭を下げてるつもり

でも写真で見ると全然頭が下がってない・・・

緊張したり、不安だったりすると

カラダが力んで動きが固くなっちゃうんです＾＾

仕事復帰されたばかりで

育児に家事に仕事に、

新生活で忙しい中でも

しっかりと変化を手にして頂けている

その理由は、タカハシが大切にしている

【変化を楽しむこと】を

実践してくださっているから＾＾

レッスン中も、ガチガチなカラダに

「これ以上いかな〜い！」

と言いながら、爆笑。

でも楽になったり、

しっかり変化をキャッチしては

「もっと変わるのが楽しみ！♡」

と未来にワクワクしてくださっている^ ^

「なんで変われないんだろう」

「早く結果を出したい」

「しんどいな、辛いな」

「やっぱり無理なんじゃ…」

こういう気持ちを抱えていると

心だけじゃなくて、筋肉もガチガチに。

呼吸も浅く、変化のスピードも遅くなり

さらに焦ったり落ち込んだり。

そして、本当は変化しているのに

変わってないところばかり目について、

負のスパイラルモードへ突入…

していたのは過去のタカハシです。

だけど、

うまく出来ない今の自分、

カラダが硬い今の自分、

1日で出来ないのは当たり前で

そんな自分も楽しみながら

少しずつ出来るようになるのが楽しい♡

そんなふうに思えるようになったら

みるみるカラダが変わり出したんです。

続けることでカラダは変わる。

でも楽しくないと続かない。

だから、

楽しむことってとっても大切なんです♡

まったく運動しないし、

自信がない。続かない。

そんな方はまずは第一歩♪

夏の疲れを動いて吹き飛ばす♪

みんなで楽しくスッキリ爽快！

▼

夏の疲れスッキリ解消！美脚レッスンで冷え浮腫み撃退グループレッスン

『【募集】夏の疲れも吹き飛ぶ！美脚レッスンで冷え浮腫み解消レッスン』40代からの大人の女性に自分でできる身体のケアの方法を伝える骨格BODYメイクサポーター高橋　けいこです　【オンライン　/　対面：大阪・堺市…

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楽しいと感じてもらうために

こんな風に変わってる！って

お客様に気づいてもらうのは

タカハシのお役目♡

お客様に写真で以前のご自分と

比較をしていただくことで

モチベーションも上がり、

未来の変化を想像してワクワクが増していく！

ちゃんとプロの目線で、

変化をお伝えしますので

ご安心くださいね♡

私自身が何をしても３日坊主。

だけど一緒に走ってくれる人がいたから

変わることができたんです。

『自己流でガツガツ運動してた頃より

全体キレイなシルエット♡

やっぱりプロに任せるのが１番！！

旦那に（変化の写真を）絶対見せる！』

と言っていただいている

BODYメイクレッスンの募集はこちらから♡

▼

今度こそ本気！キレイで健康になる40代からの女性のボディメイクレッスン

『【募集】心もカラダもスッキリ、疲れもリセット！ママのbodyメイクレッスン』カラダを土台から見直して、何をやっても変わらなかったカラダが変わりだす「いつか」変わりたいを「今」実現する　最高の「わたし」を生きる 40代から…

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結果はもちろん手に入れて欲しい♡

でもその間のプロセスも大切で、

カラダを整えることが、期間限定のイベントじゃなくて

人生の一部になってもらいたい。

だからこそ、楽しく、ゆるく、

自分と向き合える手段の一つとして

ボディメイクを選んでいただけると嬉しいです♪

おばあちゃんになっても、立っているだけで

「すてき♡」そんな存在感を姿勢で

手に入れるサポートをさせて頂きます！

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座ってる時間が長いからお尻が垂れる。

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固まったお尻、しっかり目覚めさせていけば

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そう思っていませんか？

私自身がそう思ってましたが、

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6月に開催した無料体験会。

インストラクターの方にも参加して頂き、

ご自身のレッスンにも取り入れよう♪と

言っていただけました♡

オンラインだからこそ、分かりやすく、

イメージできるお声がけを意識しています^_^

初めましての方はこちら

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外見コンプレックスから自分を好きになれなかった学生時代

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