朝ヨガ

朝ヨガ始めて4ヶ月が過ぎて

少しずつ朝起きた時の明るさが変わってきた☀️

季節も変わる

体も変わる

自分の姿　写真に収め

○○と何思う❓

汗かくようになった

腿の力　使えるようになった

腕と肩甲骨って繋がってる❓

しんどかったね　笑

想いを　声に出し　文字に表す事出来るようになった

その全てが私の体　心の実りになるの

間違いない❣️

そう思える朝でした🥰