〜和歌浦アートキューブにてピラティスレッスン〜
今日は和歌山で初レッスンでした♪♪
ピラティスの基本であり
私自身が大切にしている、
呼吸と体幹
をメインにレッスンしました(*´˘`*)♡
今日はもう一つ裏テーマが(^///^)
全部フロー（連続）だといっぱい動けるけど
気をつけることやそのエクササイズのメリットが伝えらない。
説明が多過ぎても、頭いっぱいになっちゃうし
エクササイズが少なくなっちゃう。
今日はそのさじ加減が私なりのテーマでした。
収穫たくさんいただきました。
お客様がとっても和やかに、でも真剣に
受けてくださったので
気づきの多い楽しいレッスンになりました❤️
ご参加いただいたリンパのしほちゃん、
お洒落な林さん、
ご予定検討していただいた皆様、
ありがとうございました！！
