今月に入ってから
コンサル生からも
外注ライターさんからも
続々と体調不良の報告がありました。
季節の変わり目は
体調崩しやすいですよね。
わかる、わかるよ。
でも対策してる？
師匠も最近言っていた。
コンサル生で体調崩す人は
いつも同じ人って。
自分でこの時期体調崩しやすいって
わかってるならなぜ対策しない？
まぁ、自覚してないから
毎年、毎回体調崩すのかも
しれないけど。
やっぱりそういう人は
仕事もうまくいっていない人が多い。
私も去年末は結構しんどい日が
多くて、でもそれは確実に
ストレスとか疲れでした。
だから、日頃から
ストレス溜めない工夫とか
疲れたときに休む意識とか
そういうことを常に考えてます。
なぜ体調を崩したのかを考えて、
体調を崩したことを反省してます😅
日々の自分の悪い行動が
自分に返ってきたって思う…
健康は日頃の自分の
食べるものや運動量、睡眠時間、
メンタルと直結します。
体調管理に気をつけるって
どうしたら良いかわからん！
っていう人はとにかく寝れば良い！
健康は睡眠からできてる。
美容も睡眠からできてる。
とにかく睡眠は人にとって
重要です。
ある情報発信者さんからの
メルマガでも先日言っていたんです。
「死ぬまで健康を意識した
行動をしましょう」
本当にそうですよね。
生きるなら健康でいたいし
健康は一時的に必要なものじゃない。
一生必要なんだから
死ぬまで行動していくしかない！
ほとんどの成功している人が
口を揃えて言ってます。
健康じゃないと
何もできないって。
いくらすごいノウハウを
持っていても、行動できる
健康な身体がないと意味ない。
お金を稼いでも人生楽しむために
健康じゃないと意味ない。