ないけれど…

急な冷え込みに…💦プチ風邪?


頭痛が…でもやっつけます!

夕食で生姜も摂りました。身体が温まりました。

皆さまもご注意を❗️











今夜はとても冷えてきました。フリースのパジャマにフリースのガウン(笑)部屋は暖房に加湿器。…あったかくしてます。😊

私は一日に一回はストレッチをするのですが今日は朝から忘れてさっきしました。

しながら…ふと姉からの電話の事を思い出して…

股関節が硬くなると身体のいろいろな所に影響が出るそうで姉は此の所酷い肩コリと痛みに悩まされ、はるばる小田原方面の整体の先生のところに行ったそうです。

仰向けになって両足を曲げ外に開いて床につける…私もさっきやってみました。全然つきません💦整体の先生は脚がつくように腰のあたりから調整?してくれてぴったりつくようになったらしく、不思議に肩も軽くなったそうで。…

私も時々左足の付け根が痛い時があります。毎日ではないのですが。…小田原までは行けませんが何か痛くなると都内で通う整体の先生がいるのでそろそろ一度行こうかな…と。

冬はどうしても運動不足になりがち。身体を柔らかくしておかなければ。😊

今夜は皆さまも暖かくしてお休みくださいね❗️明日の朝も寒そうです。気をつけて😊







今日は先月秋田県鹿角市でのコンサートでお世話になった方が東京に来られていたのでお会いしました。

明るく楽しい方で私は沢山の話題を聞きながらよく笑わせて貰い、免疫力をアップさせていただきました。(笑)

私もちょっとした品をお渡ししたのですが彼女もステキな品を。…

バッグの中で絡まってしまいがちなイヤホンを束ねる可愛いハート。これはいいアイデア商品です❗️重宝します😊嬉しい。

「東京は暖かい…」と何度も言っていました。私が行った時は美しい紅葉でしたが、先日一度だけ初雪が舞ったそうです。❄️

どこか頼もしく情のある優しい方です。ご縁があってこんな風にいろいろお話できて楽しいランチでした。またお会いしましょうね❗️笑顔で別れました。

本当に今日も暖かい日でしたね。ジャケットは羽織らずに早歩きで帰る道で汗ばむ程でしたよ😊