昨日うまれてはじめて
パーソナルトレーニングジム行ったよ♡
Instagramでよく見かける
T-balanceってとこに体験行ったよ♡
担当してくださった関根さん♡
はじめにカウンセリングして貰うんだけど
話していてやる気をくれる先生なの
すごいわくわく出来るジム(*¨)~♥
あたしはね、、、、
●お腹を縦割れしたい
●太ももに筋肉をつけながら細くしたい
●ヒップアップ
●ふくらはぎに筋を入れたい
●猫背を直したい
●バストの垂れを防止したい
●二の腕を引き締めたい
って7個の項目をお願いしたよ笑
それをまずは体験だから
軽く一通り教えて頂きました🌼.*
これはね
ヒップアップと太もも裏に効くトレーニング♡
簡単に見えるかもだけど
すごくきついの(TT)(TT)笑
１つ１つ
効率よく行えるから
独学でやるより早く
早く理想の体型になれる気がする♡
まずは無理なく週１〜
通おうと思います( ु ›ω‹ ) ु♡
みてみて♡
猫背すごい気にしてたから
肩周りのトレーニングを
しっかりしてもらったら
固まりまくっていた肩が
柔らかくなったよ(*´ `*)
元が硬いからこれでも硬いらしいけど笑
少しずつ効果が出るのが嬉しいから
これだけでもめちゃくちゃhappy
きちんと肩、背中を使えるようになったら
背中に余計な脂肪が付きづらくなって
背中美人になるんだって( ु ›ω‹ ) ु♡
想像してモチベーションあげるよ💕
５月入ったばっかりだし
今から２ヶ月、３ヶ月頑張れば
８月の海とかに間に合うかな？♡
あとあとあと！！
水着だとご飯食べるの気にするから
それも気にならなくなるよーな
下っ腹、お腹の筋肉作りを理想に頑張るの♥️
↑↑↑こんなんもやってるし♡
📞0364275673
営業時間も長いのが助かるよ〜♡
詳しくはHPをみてねっ💋
うまれてはじめて
肩周り筋肉痛になって
喜びまくっている丸山のブログでした♡笑
けいこ.
