【婚活ダイエット】鶏ムネ肉の親子丼

【今日のお昼ごはん】

親子丼　／1人分

・ご飯　120g

・鶏ムネ肉　70g

・卵　1個

・玉ねぎ1/6個

・調味料

みそ汁（豆腐、なめこ、わかめ）

ミニトマト　6個

岩のりキムチ

鉄分ラブレ

カロリー合計：448kcal

昨日のお昼に食べた

山クラゲのキムチは激辛でしたが

岩のりのキムチは甘辛くて

とっても美味しかったです

新大久保のキムチ屋さん「金杏奈」

ぜひ行って見てください

にしても、昨日の腹痛まだ尾をひいています・・・・

みそ汁のなめこくん、

腸内環境の整備、頼みます