昨年30歳を迎えて
決意したことが
20歳の体重、体型に戻ること！
そして
入らなくなったお気に入りのワンピースを着れるようになること！
ただえさえ加齢と共に代謝が落ち
順調にゆるやーかに体重増加しているにも関わらず
在宅勤務、ステイホームという追い風により
体重がさらに＋2kg増加しまして
その結果
後ろに手を回すと
今までにない違和感・・・・・
背中に脂肪がついている・・・
以前、母親が
あんた産んでから背中に脂肪つくようになったわ〜
とボヤいていて、出産すると背中に脂肪がつくのか〜
と何となく覚えていた私。
いやいやいや
私産むどころか、未婚ですけど！？！？
こりゃ、やばい
と決意しまして。
11月から意を決して
パーソナルジムに通い始めました。
正直に晒しますが
痩せる前は
156cm／52.0kg、体脂肪率28％
でした。
11、12、1、2月と約4ヶ月経過しまして
- 体重 52.0kg→48.8kg *−3.2kg
- 体脂肪率 28.0％→25.0％ *−3％
まで落とすことができました！
もう自力で頑張るなんて何度試してもダメだったので
月2万円を自分に投資して
日々頑張ってます（現在進行中）
ただ食事制限もあるので
毎日が自分との戦いでして・・・・
実は1月末には
48.0kg、24.5％まで減量成功していたんです。
ただ、
- −4kgという目標達成したという気の緩みと
- 3ヶ月間の食事制限の反動が来てしまったのと
- 1ヶ月に一度来るホルモンバランスの影響がある日と重なり
胃がブラックホール化しまして。。。
爆食いした結果
49.9kg、26.0％
まで戻ってしまいました・・・
（ある意味身体ってウソつかないことを実証しました）
そこから必死に運動し
食事制限も復活して
ようやく48kg代、25％まで2週間でおとしました。。
でもこれも、理想の自分になるための努力。
ということで、婚活ブログの一つとして
ダイエット記録も更新していこうと思います。
【本日の朝食】
