アドラー流未来思考の子育てと
心の整え方サポーターの
ヒラテケイコです
ご訪問いただき、
有難うございます。
久しぶりにモヤモヤして、
どんな本音が隠れているのか
ワクワクしながら分析しました♪
SNSで、わたしだと分かる
投稿を目にしました。
書く必要あるのかなと、
イヤーな気持ちになり、
でも何が嫌なのかはっきりしなくて、
モヤモヤしてました。
(わたし自身むかし、
Twitterで気まずい思いをしたので、
SNSに気をつけてました。)
こういう時は
その時どう思ったか、
気持ちが大切。
つまりは
自分の本音が大切。
そしてその本音を、
受け止める。
そこに、
ジャッジはいらない。
もしジャッジしても、
不平不満を持っても、
言い訳しても、
それもわたしの一部と、
自分自身を認める。
認められないから
苦しいんです。
必要なことは、
フラットでニュートラルな思考と、
焦らず気持ちに余裕を持つこと。
相手には、
そうなんだ〜
あなたはそう思うんだねと、
否定も共感もしない。
境界線を引くと、
相手や自分の感情に
振り回されにくくなります。
そのモヤモヤの裏には、
あなたの大切な本音が
隠されてました。
ただいま募集中です。
皆様にお会いできることを
楽しみにしております。
